什么补肾，什么伤肾？

摘自360DOC 尚纯纯网帖

十大天然补肾食品（实用型）榜中榜

1、枸杞子

2、海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝

3、海藻，鱼类，虾

4、韭菜，大葱，蒜

5、核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生

6、蜂蜜，莲子，莲须，荷叶

7、猪肾，猪肝，猪肚，猪髓

8、鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉

9、黑芝麻，黑豆，荔枝

10、麦芽油

十大伤害肾/对肾不利的食品榜中榜

1、粗棉籽油（农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，黑色尝之发苦）

2、烟，酒，酒后饮茶

3、芹菜，荠兰（芥蓝）

4、冬瓜

5、莲子心，杏仁

6、竹笋

7、羊脑，猪脑，免肉

8、黑木耳

9、菱角

10、火麻仁（桑科植物大麻的干燥成熟果实）

十大天然补肾药材榜中榜

1、人参

2、鹿鞭，鹿茸，鹿血

3、山药，蚕蛹，蛤蚧

4、天麻，何首乌

5、灵芝，冬虫夏草

6、海狗肾

7、当归，熟地，黄芪

8、杜仲、肉桂

9、海马，芡实

10、虫草，锁阳，阳起石

女性四大补肾药品榜中榜

1、乌鸡白凤丸

2、逍遥丸(浓缩丸)

3、东阿阿胶

4、嫦娥加丽丸

文摘时间: 2013-03-24 19:09:05 编辑: Xianwaizhu